Gestion de l’anxiété durant une pandémie

Ce cours de formation en ligne Gestion de l’anxiété durant une pandémie porte sur les causes et les symptômes de l’anxiété et aborde des stratégies permettant de la gérer et de la soulager. La pandémie de COVID-19 est une période d'incertitude extrême. Dans une telle période, les gens ont des niveaux d'anxiété élevés. Ils ont tant de questions auxquelles il n'y a pas de réponses définitives.

Objectifs d’apprentissage du cours

À la fin du cours Gestion de l’anxiété durant une pandémie, les apprenants devraient en mesure de :

• De définir l’anxiété.
• De reconnaître les symptômes de l’anxiété.
• De reconnaître les situations anxiogènes.
• De trouver des moyens de préserver votre santé physique.
• De savoir comment rester en contact avec les autres.
• De définir des stratégies permettant de gérer l’anxiété.
• De connaître les techniques permettant d’en finir avec l’anxiété.

Plan du cours

Ce cours de formation en ligne Gestion de l’anxiété durant une pandémie contient les sections suivantes :

1. Comprendre l’anxiété et ses symptômes
2. Restez informé et planifiez
3. Prenez soin de votre santé physique
4. Demandez de l’aide
5. Adoptez des stratégies de gestion de l’anxiété
6. Brisez le cercle vicieux de l’anxiété

Auditoire du cours

Ce cours de formation en ligne Gestion de l’anxiété durant une pandémie a été conçu pour tous les employés.  

Si vous vous demandez si ce cours est approprié pour vous ou votre secteur d'activité, veuillez consulter notre sélection complète de cours en ligne.